Alimentos para bajar el abdomen

Alimentos recomendados para bajar el abdomen

La grasa abdominal es algo que preocupa bastante a gran cantidad de personas, por ello en este artículo vamos a ver qué alimentos se pueden tomar que puedan ayudar a bajar y eliminar toda esa grasa, proporcionando de esta manera un abdomen más plano. Y es que, no es necesario recurrir a la cirugía, como mucha gente hace, si no que regulando un poco la alimentación se pueden ver cambios significativos.

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Alimentos para dormir

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Dormir es una parte fundamental en nuestras vidas, pero sobre todo es importante tener una buena calidad de sueño y dormir las horas necesarias, y esto no siempre lo consiguen todas las personas. Y es que, los problemas a la hora de conciliar el sueño pueden ser muchos y muy variados, y la tecnología actual tampoco ha ayudado a mejorar este problema.

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Alimentos para combatir el colesterol

Alimentos para bajar el colesterol más recomendados

Uno de los problemas más comunes en el llamado primer mundo es el colesterol. El exceso de grasas saturadas hace que los niveles de colesterol aumenten por encima de los recomendado para una salud óptimo y el riesgo de infarto aumente. Por este motivo, es importante cuidar la alimentación y realizar un ejercicio físico adecuado a cada edad para poder combatir con este problema y reducir los niveles de colesterol a los mínimos recomendados por su médico de cabecera. En este artículo veremos los alimentos para combatir el colesterol más recomendados por expertos y nutricionistas.

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Alimentos para eliminar líquidos

Los mejores alimentos para eliminar liquidos

Uno de los aspectos que más nos pueden hacer perder peso es la eliminación de líquidos. Consumir alimentos o bebidas que favorezcan esta eliminación, hacer ejercicios físico y buenos hábitos de vida como no fumar o no consumir alcohol nos ayudarán a mejorar la pérdida de peso ya que la retención del líquidos será menor. En este artículo veremos los alimentos para eliminar líquidos, que principalmente serán bebidas.

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Alimentos para gastroenteritis

Alimentos para gastroenteritis más recomendado

Una de las enfermedades más comunes, pero a la vez más común es la gastroenteritis. Sobre todo en los meses de verano, los alimentos suelen atraer a las bacterias por el calor si no tenemos cuidado y al ingerirlos los dolores de barriga, diarrea y problemas del estómago llegan casi al instante. Hoy vamos a ver cómo podemos resolver este problema a través de la alimentación, para ello veremos una serie de alimentos para gastroenteritis más recomendados. Aunque eso si, sin olvidar la importancia de beber agua, suero o bebidas azucaradas para evitar la deshidratación y, por supuesto, sin dejar de visitar al médico de cabecera si la situación se complica.

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Alimentos para bajar de peso rápido

Alimentos diuréticos más recomendados

Bajar de peso rápido no es algo que debamos hacer de forma continuada pues no es muy recomendable para la salud. Además, el efecto rebote que suele conllevar esta pérdida rápida de peso suele ser bastante grande, con lo que a la larga se recuperan kilos. Pero, hay veces que necesitamos consumir alimentos para bajar de peso rápido porque tenemos un evento en el kilo tenemos que estar más delgados, tenemos que hacernos unas fotos o simplemente queremos ir a la playa con unos kilos menos. Hoy vamos a hablar de esos alimentos que nos pueden ayudar a conseguir bajar de peso de la forma más rápida posible y sin pasar demasiada hambre.

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