Author: Serg
Alimentos Para Diabéticos. Consejos Para No Pasar Hambre
Los últimos estudios hablan que cerca del 80% de productos que podemos comprar en cualquier supermercado tienen azúcar añadida. Esto hace que llevar una alimentación equilibrada libre de azúcar añadida sea muy complicado. El problema se multiplica cuando no solo evitamos esta sustancia por estética, si no que lo hacemos por salud por sufrir un…
Read MoreAlimentos Para El Bazo
El bazo desarrolla funciones muy importantes para nuestra vida diaria como por ejemplo, eliminar aquellos glóbulos rojos que no se encuentran en buen estado, las plaquetas que sufrieron daños, e incluso es un órgano imprescindible en la lucha bacteriana. Una de las mejores formas de cuidarlo es a través de la alimentación y sobre todo,…
Read MoreAlimentos Para Gastroenteritis
Una de las enfermedades más comunes, pero a la vez más común es la gastroenteritis. Sobre todo en los meses de verano, los alimentos suelen atraer a las bacterias por el calor si no tenemos cuidado y al ingerirlos los dolores de barriga, diarrea y problemas del estómago llegan casi al instante. Hoy vamos a…
Read MoreAlimentos Para Fortalecer Los Músculos
Los músculos son la carrocería que permite el movimiento del cuerpo. Sin ellos los huesos no serían nada y sería bastante complicado el movimiento, por ello es importante contar con alimentos para fortalecer los músculos, especialmente si tienes como objetivo mejorar tu condición física, estás recuperándote de una lesión o compites de forma seria en…
Read MoreAlimentos Para Ganar Masa Muscular
Conseguir más músculo es algo que quiere la mayoría de personas que se inician en un gimnasio. Antes era que solo los hombres querían pero hoy en día también mujeres están interesadas en mejorar su aspecto físico ganando músculo. Por este motivo hemos querido dedicar este artículo a seleccionar los mejores alimentos para ganar masa…
Read MoreAlimentos Para Definir. Pierde Peso Sin Perder Músculo
Conseguir ese cuerpo deseado no es solo cuestión de hacer pesas e ir al gimnasio, hay que llevar una dieta muy estricta para conseguir subir de músculo perdiendo grasa, que será quien destape todo ese trabajo en el gimnasio. Por tanto, debemos de tener una dieta basada en alimentos para definir, pero sobre todo, quemar…
Read MoreAlimentos Para La Memoria. ¡Trucos Para Retener Información!
Estudiantes, trabajadores, personas mayores… hay un sinfín de gente interesada en conocer los alimentos para la memoria. Esos alimentos que les permitan mejorar la retención de información. Porque al final, ser listo está muy bien pero lo realmente importante es retener toda esa información que leemos, vemos y estudiamos a lo largo del día. En…
Read MoreAcéptate En Cuerpo Y Alma
El canon de hermosura de hoy, en el que la juventud y la delgadez se imponen, puede crear complejos físicos. Ver de manera directa aquello de lo que estás menos orgullosa de tu cuerpo con una actitud receptiva, consciente de que todo el planeta tiene sus peculiaridades (una nariz bastante ancha, unas orejas pequeñísimas, el…
Read MoreFortalece Tus Defensas De Forma Natural
El sistema inmunitario es la barrera que nos protege de los microorganismos y agentes infecciosos perjudiciales. Tiene un enorme trabajo, porque habitamos una suerte de sopa o bien de aire lleno de bacterias, virus, parásitos y otros agentes probablemente perjudiciales. Si las defensas gozan de buena salud, la respuesta a un atacante de afuera, como…
Read MoreDebemos Desarrollar El Cerebro Ecológico
Daniel Goleman es doctor en Psicología y creador del superventas Sabiduría sensible, (Kairós). El sicólogo que ha dicho al planeta que el intelecto además debe ver con las conmuevas nos advierte que es requisito tomar en cuenta el planeta, y que esto comienza por nuestras elecciones como clientes. En su libro, Sabiduría ecológica, Daniel Goleman…
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