Alimentos para eliminar líquidos

Los mejores alimentos para eliminar liquidos

Uno de los aspectos que más nos pueden hacer perder peso es la eliminación de líquidos. Consumir alimentos o bebidas que favorezcan esta eliminación, hacer ejercicios físico y buenos hábitos de vida como no fumar o no consumir alcohol nos ayudarán a mejorar la pérdida de peso ya que la retención del líquidos será menor. En este artículo veremos los alimentos para eliminar líquidos, que principalmente serán bebidas.

Seguir leyendo

Alimentos para gastroenteritis

Alimentos para gastroenteritis más recomendado

Una de las enfermedades más comunes, pero a la vez más común es la gastroenteritis. Sobre todo en los meses de verano, los alimentos suelen atraer a las bacterias por el calor si no tenemos cuidado y al ingerirlos los dolores de barriga, diarrea y problemas del estómago llegan casi al instante. Hoy vamos a ver cómo podemos resolver este problema a través de la alimentación, para ello veremos una serie de alimentos para gastroenteritis más recomendados. Aunque eso si, sin olvidar la importancia de beber agua, suero o bebidas azucaradas para evitar la deshidratación y, por supuesto, sin dejar de visitar al médico de cabecera si la situación se complica.

Seguir leyendo

Alimentos para bajar de peso rápido

Alimentos diuréticos más recomendados

Bajar de peso rápido no es algo que debamos hacer de forma continuada pues no es muy recomendable para la salud. Además, el efecto rebote que suele conllevar esta pérdida rápida de peso suele ser bastante grande, con lo que a la larga se recuperan kilos. Pero, hay veces que necesitamos consumir alimentos para bajar de peso rápido porque tenemos un evento en el kilo tenemos que estar más delgados, tenemos que hacernos unas fotos o simplemente queremos ir a la playa con unos kilos menos. Hoy vamos a hablar de esos alimentos que nos pueden ayudar a conseguir bajar de peso de la forma más rápida posible y sin pasar demasiada hambre.

Seguir leyendo

Alimentos para fortalecer los músculos

Los alimentos más recomendados para fortalecer los músculos

Los músculos son la carrocería que permite el movimiento del cuerpo. Sin ellos los huesos no serían nada y sería bastante complicado el movimiento, por ello es importante contar con alimentos para fortalecer los músculos, especialmente si tienes como objetivo mejorar tu condición física, estás recuperándote de una lesión o compites de forma seria en algún tipo de deporte. Aunque en general, a cualquier persona le interesa tener unos músculos fuertes, por lo que vamos a ver qué alimentación debemos llevar para conseguirlo.

Seguir leyendo

Alimentos para bajar el ácido úrico

Alimentos recomendados para bajar el ácido úrico

El ácido úrico presente de forma elevada en nuestro cuerpo causa uno de esos problemas del primer mundo que afecta principalmente a la gente que no se cuida o que come en exceso productos poco saludables. Las consecuencias de tener el ácido úrico alto van desde riesgos elevados de enfermedades cardiovasculares hasta la conocida gota, que consiste en un hinchazón y dolor en el pie como consecuencia de esta acumulación de ácido úrico en el organismo. Se dice que esta es una enfermedad de reyes pues eran éstos los que la tenían en el pasado por su consumo elevado de alcohol y carnes rojos.

Seguir leyendo

Alimentos para el cerebro

Los mejores alimentos para el cerebro

Se entiende por alimentos para el cerebro aquella comida que nos va a proporcionar mayor nivel de energía en nuestra mente y de capacidad para memorizar. Son muchos los estudiantes que buscan estos alimentos para mejorar sus resultados académicos o pasar una oposición. También son muchas las personas mayores que, tras ir viendo como su memoria ya no es lo que era, se ponen manos a la obra en mejorar esta situación con alimentos que le den un extra de energía y vitaminas para el cerebro. Por supuesto, si este último es tu caso, deberás recurrir previamente a los servicios de tu médico de cabecera pues posiblemente tengas que complementar esta alimentación con algún medicamento que frene ese problema de memoria.

Seguir leyendo

Alimentos para hipertensos

Alimentos para hipertensos más recomendados

La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud más comunes, pero a la vez más peligrosas, que existen en la sociedad moderna. La alimentación basada en comida procesada y la falta de ejercicio físico está haciendo aumentar estos problemas. Por este motivo hoy vamos a dedicar este artículo a hablar sobre los alimentos para hipertensos, daremos las claves de la dieta para estas personas con problemas de tensión o presión alta.

Seguir leyendo