Alimentos para aumentar de peso

Alimentos para aumentar de peso más recomendados

Aunque parezca extraño para mucha gente, hay personas que buscan aumentar de peso por varias razones; ganar masa muscular, mejorar la salud, afrontar un reto donde haya que estar un tiempo sin comer, etc. Por todo esto en este artículo vamos a ver los alimentos para aumentar de peso que más aporte calórico nos pueden aportar, pero siempre respetando la salud. Si no fuera así, sería tan sencillo como comer comida rápido o azúcar y aumentar de peso de forma exponencial a la cantidad de estos alimentos que vayamos a ingerir.

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Alimentos para la diarrea

Alimentos recomendados para la diarrea

Uno de los problemas estomacales más comunes pero más problemáticos es la diarrea. Cuando tenemos este problema, no nos debemos descuidar pues una diarrea continuada puede causarnos una deshidratación fruto de la pérdida de líquidos. Por este motivo conocer estos alimentos para la diarrea puede ser muy útil ya que muchos de ellos son capaces de frenar esta enfermedad y volver a nuestro organismo a su estado habitual.

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Alimentos para bajar el colesterol

Alimentos para bajar el colesterol más recomendados

Uno de los problemas más comunes en la salud es el exceso de colesterol. Estamos rodeados de una gran cantidad de alimentos que no benefician en nada la circulación de nuestra arterías. Además, la poca actividad física y el estrés ayudan a que la presencia del colesterol en sangre aumente y haya riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares. Cambiar la alimentación puede ser un buen inicio, de ahí que hoy vayamos a compartir los alimentos para bajar el colesterol más recomendados y que os serán de utilidad si en los análisis de sangre os ha salido esta cifra alta y no queréis poner más en riesgo vuestra salud.

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Alimentos para diabéticos

Los mejores alimentos para diabéticos

Los últimos estudios hablan que cerca del 80% de productos que podemos comprar en cualquier supermercado tienen azúcar añadida. Esto hace que llevar una alimentación equilibrada libre de azúcar añadida sea muy complicado. El problema se multiplica cuando no solo evitamos esta sustancia por estética, si no que lo hacemos por salud por sufrir un problema con los niveles de insulina. Se convierte en una tarea muy tediosa e incluso complicada encontrar alimentos para diabéticos, por este motivo hemos querido elaborar este artículo con los principales productos que hay en el supermercado para las personas con este problema. Además, también vamos a analizar las opciones más interesantes para sustituir el azúcar en nuestra dieta.

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Alimentos para depurar el hígado

Alimentos recomendados para depurar el hígado

Ya hemos comentado en artículos anterior hablando sobre la alimentación que debemos seguir para cuidar nuestro hígado que este órgano es uno de los más afectados cuando consumimos comida basura, alcohol, etc. Hoy vamos a profundizar en este tema, pero nos centraremos en alimentos para depurar el hígado, es decir, los alimentos que debemos o deberíamos consumir tras un atracón, un ingesta elevada de alcohol o simplemente porque nos apetece dar una tregua a este órgano. 

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Alimentos para el hígado

Alimentos más recomendados para el hígado

Una mala alimentación es algo que afecta directamente al hígado pues el encargado de filtrar toda la comida y bebida que ingerimos en el cuerpo. De ahí que si tenemos problemas con el hígado, lo primero que debes de hacer es cambiar la dieta y empezar a ingerir alimentos para el hígado como los que vamos a ver en el artículo de hoy. Por supuesto, esta alimentación debe ser complementaria con lo indicado por el médico de cabecera para que los problemas no vayan a más, además de que este profesional será quien sabrá si la alimentación es suficiente o hay que añadir algún medicamento o incluso algo más grave como puede ser un posible transplante.

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