Alimentos para compensar la falta de hierro

El hierro es un mineral indispensable para disfrutar de buena salud. Está presente en la hemoglobina de los glóbulos rojos, por eso cumple una función importante en la oxigenación de todas nuestras células. La falta de hierro hace que estemos pálidos y nos sintamos cansados y débiles, debido a la anemia ferropénica que se desarrolla. … Seguir Leyendo

Alimentos para compensar la pérdida de sangre

Si has tenido una hemorragia ya sea por una lesión, enfermedad u operación, obviamente es necesario recibir atención médica y seguir el tratamiento que te prescriban. Pero luego la alimentación que se lleve debe aportar al cuerpo los nutrientes adecuados para contribuir a la producción de nuevas células sanguíneas. En esta entrada te hablaremos sobre … Seguir Leyendo

Alimentos para proteger los pulmones

En los últimos años, la relación existente entre la alimentación y la salud ha sido objeto de estudio e investigación científica, y se ha comprobado que la buena alimentación nos previene de padecer ciertas enfermedades y nos permite tener una vida saludable. Aunque todavía no es claro cómo la dieta que llevemos pueda incidir en el desarrollo … Seguir Leyendo