Alimentos para bajar de peso

Alimentos recomendados para bajar de peso

Las investigaciones recientes sobre los alimentos para bajar de peso nos hablan de que más que los propios ingredientes que comemos, está en el equilibrio total la posibilidad o no de adelgazar o engordar. Si, por ejemplo, solo comemos beicon. pero lo hacemos en una cantidad simbólica, al final vamos a adelgazar pues nuestro cuerpo consumirá más calorías de las que ingiere. Ahora bien, si es verdad que existen una gran cantidad de alimentos que por  sus propiedades y por su cantidad de calorías, nos permiten comer mucha cantidad sin que el aporte calórico sea excesivo. De estos alimentos es de los que os vamos a hablar en este artículo, pero siempre teniendo en cuenta que hay que quemar más calorías de las que se consumen, bien con dieta, bien con ejercicio físico o con las dos cosas, que sería lo deseable si queremos reducir nuestro peso.

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Alimentos para la diarrea

Alimentos recomendados para la diarrea

Uno de los problemas estomacales más comunes pero más problemáticos es la diarrea. Cuando tenemos este problema, no nos debemos descuidar pues una diarrea continuada puede causarnos una deshidratación fruto de la pérdida de líquidos. Por este motivo conocer estos alimentos para la diarrea puede ser muy útil ya que muchos de ellos son capaces de frenar esta enfermedad y volver a nuestro organismo a su estado habitual.

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Alimentos para bajar el colesterol

Alimentos para bajar el colesterol más recomendados

Uno de los problemas más comunes en la salud es el exceso de colesterol. Estamos rodeados de una gran cantidad de alimentos que no benefician en nada la circulación de nuestra arterías. Además, la poca actividad física y el estrés ayudan a que la presencia del colesterol en sangre aumente y haya riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares. Cambiar la alimentación puede ser un buen inicio, de ahí que hoy vayamos a compartir los alimentos para bajar el colesterol más recomendados y que os serán de utilidad si en los análisis de sangre os ha salido esta cifra alta y no queréis poner más en riesgo vuestra salud.

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Alimentos para diabéticos

Los mejores alimentos para diabéticos

Los últimos estudios hablan que cerca del 80% de productos que podemos comprar en cualquier supermercado tienen azúcar añadida. Esto hace que llevar una alimentación equilibrada libre de azúcar añadida sea muy complicado. El problema se multiplica cuando no solo evitamos esta sustancia por estética, si no que lo hacemos por salud por sufrir un problema con los niveles de insulina. Se convierte en una tarea muy tediosa e incluso complicada encontrar alimentos para diabéticos, por este motivo hemos querido elaborar este artículo con los principales productos que hay en el supermercado para las personas con este problema. Además, también vamos a analizar las opciones más interesantes para sustituir el azúcar en nuestra dieta.

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